哪些習(xí)慣能讓生活變得簡潔高效

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2016-06-16 |  361

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01.把你想要用的東西放在你隨手夠到的地方

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因?yàn)樘貏e喜歡喝咖啡，我曾經(jīng)買了很多咖啡。

但是因?yàn)榭Х鹊闹谱餍枰欢〞r(shí)間，所以每次都不會(huì)主動(dòng)煮咖啡，而是更愿意跑到路邊的咖啡店買咖啡喝。

這種情況的發(fā)生更多其實(shí)是因?yàn)槲抑谱鞯目Х鹊牟豁槷?dāng)，然后我養(yǎng)成了把咖啡放在自己隨手夠到的地方，然后自己就養(yǎng)成了咖啡隨手做的習(xí)慣了。

02.睡覺時(shí)把第二天要穿的衣服隨手掛在床邊，而不是堆在臟衣簍里。這樣能讓你快速起床。

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還有類似一個(gè)觀點(diǎn)是：只要醒了就立馬起床，要不然會(huì)在床上浪費(fèi)更多的時(shí)間。

提高起床的效率有兩種方式，一種就是起床的動(dòng)力，如果你內(nèi)心知道你的任務(wù)是什么，通常你起床會(huì)比較迅速，就算你睡眠不夠。

比如說我們每天上班為什么能很快起床呢？因?yàn)槟闫鹜砹四憔挖s不上班車，就會(huì)遲到被扣錢。

另外一個(gè)怕起床的原因是不愿意改變現(xiàn)有狀態(tài)，因?yàn)槠饋淼哪且豢蹋惚仨毟淖儽桓C里暖暖的感覺，到一種很冷得環(huán)境下，尤其是冬天的時(shí)候。

我想到了一種方法就是把要穿的衣服放在你隨手能夠到的地方，養(yǎng)成一種超級(jí)好的心態(tài)來面對起床。每天做好內(nèi)心都會(huì)受到一點(diǎn)點(diǎn)鼓勵(lì)，這樣你就能更優(yōu)雅的起床了。

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03.想起來就做，給每一件事限定時(shí)間。

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拒絕拖延癥的最好做法就是：想起來就做，并且記錄時(shí)間開銷，每次給自己限定時(shí)間做一件事。

第一次應(yīng)用這個(gè)理論的方法是但是第一次和朋友（現(xiàn)在的女朋友）聊天，當(dāng)時(shí)她要趕第二天早上的飛機(jī)，因?yàn)楹芾?，懶得?dòng)，懶得洗澡，懶得收拾東西。當(dāng)時(shí)給她限定了10分鐘收拾衣服，20分鐘洗澡，然后睡覺。

她做到了，我明白這個(gè)方法是有用的，我自己也開始明白這就是“番茄工作法”的一種變形。

我相信任何事情如果堅(jiān)持下去就會(huì)成為好的習(xí)慣。拖延癥是一種比較普遍的生活惡習(xí)，要想改變它，先從立馬行動(dòng)做起。

拖延癥最大心理來自于給自己太大的時(shí)間預(yù)期，如果每個(gè)時(shí)刻都是deadline，那么你一定不會(huì)是一個(gè)拖沓的人。

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04.階段性目標(biāo)的設(shè)置

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昨天晚上在咖啡館看書，看了兩本關(guān)于吃的書籍，一本叫做《5:2輕斷食》，另一本是《吃的科學(xué)》，啟發(fā)我想到了很多東西。

當(dāng)時(shí)用鉛筆記錄在自己的本子上了，回家后沒有來得及整理，所以就放在今天早上來整理。這也是受校長（朱玉龍）啟發(fā)，知識(shí)只有形成系統(tǒng)化才能發(fā)揮效用。

每個(gè)階段的生活總會(huì)完成一些事，如果我們做計(jì)劃了，大多數(shù)時(shí)候我們的計(jì)劃是可以完成的，更多的時(shí)候我們忘記了做計(jì)劃，所以時(shí)間就慢慢的溜走了。

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不是我們沒有更好的生活，而是因?yàn)槲覀儧]有在意生活。

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可能有人覺得這樣會(huì)很累，但是當(dāng)你每一件事就能想到一個(gè)心理學(xué)原理，每一秒鐘都獲得實(shí)實(shí)在在的成就感的時(shí)候，你才會(huì)發(fā)現(xiàn)人生的意義就是這樣的。

目標(biāo)確定好了就就有了做事的方向，艾力在《你的8760個(gè)小時(shí)》提到過一個(gè)成功公式：成功=方向方法努力，方向取-1和﹢1，方法取0-10；努力也取0-10.那么結(jié)果就是-100到﹢100之間。

所以我們活著大多數(shù)時(shí)候其實(shí)是在0-50之間徘徊，套用網(wǎng)上流行的那句話“大多數(shù)人的努力程度根本就沒到拼智商的程度”。

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05.不要輕易放棄正在做的事情，想到別的事情的時(shí)候就先記個(gè)提綱

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就在剛才，我還在猶豫要不要只把題綱列出來，等買菜歸來再接著完成后面的文字。

其實(shí)這個(gè)習(xí)慣壞透了，我意識(shí)到我自己的寫作能力沒有提高的原因就是因?yàn)檫@樣每次寫到一點(diǎn)點(diǎn)的時(shí)候就會(huì)有放著吧，等到下次有時(shí)間的時(shí)候在好好寫，其實(shí)我們有時(shí)間的時(shí)候根本就不會(huì)想起來。

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06.專業(yè)的事情交給專業(yè)的人去做，思想一定要解放出來。

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剛剛寫起床習(xí)慣的那段想到了這個(gè)話題。這個(gè)話題來自于最近新公司的領(lǐng)導(dǎo)開會(huì)講到的。

我們的部門分了好多個(gè)專業(yè)組，每個(gè)專業(yè)組都有自己的專業(yè)性，做技術(shù)的其實(shí)就應(yīng)該這樣，在管理學(xué)上這叫矩陣式管理。豎列是各個(gè)專業(yè)，橫行是各個(gè)項(xiàng)目，這種布局能保證每個(gè)項(xiàng)目都有專業(yè)的人在做自己拿手的事情，從而提高了做事的效率和質(zhì)量。

這其實(shí)讓我聯(lián)想到了自己的人生職業(yè)規(guī)劃，我的規(guī)劃是做一個(gè)資源協(xié)調(diào)者，也就是項(xiàng)目經(jīng)理或者職業(yè)經(jīng)理人這樣的角色。

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專業(yè)事情讓專業(yè)的人去做，各個(gè)專業(yè)都有牛人大師，而且技術(shù)方向需要內(nèi)心更踏實(shí)，思路更開闊的人來做。

通常具備這種專業(yè)性的人是能夠有所建樹的，當(dāng)然做技術(shù)的總會(huì)遇到這樣那樣的挑戰(zhàn)，新畢業(yè)的同學(xué)一年內(nèi)就能比你學(xué)到更多的東西，老板也會(huì)愿意雇傭新畢業(yè)的學(xué)生來完成更多的工作。

因此工程師如果不能在專業(yè)性上有所建樹，遲早會(huì)受到威脅的，而且年齡越大這種威脅越明顯，最后也可能迫于壓力自己主動(dòng)辭職。

所以遇到職業(yè)天花板是一個(gè)人短視、沒有戰(zhàn)略思維的表現(xiàn)。優(yōu)秀的人總能在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候從技術(shù)員工程師的崗位上變成管理者。

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07.做一個(gè)愛好記錄的好同學(xué)

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俗話說好記性不如爛筆頭，思考了要落地才能轉(zhuǎn)化為自己的東西。

思考伴隨了我很長時(shí)間，這也是我愛好讀書的原因。我通常會(huì)做一些簡單的讀書筆記， 這也是我和別人交談時(shí)候的一種談資，要不然我豈不是變得很無趣。

有句話說：“讀書就是用作者的眼睛去看世界?！蔽疑钌钯澩@句話。

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08.凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。學(xué)會(huì)做計(jì)劃

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計(jì)劃其實(shí)就是在給自己限定時(shí)，你把它寫下來，記在心里，不知不覺你就會(huì)去完成它。

因?yàn)槟阈睦镏澜裉煲鍪裁词?，所以寫下你要做的事情，隨時(shí)查看并記下來。

每次我們忘記事情都是因?yàn)槿蝿?wù)并沒有在心里完成多次重復(fù)。計(jì)劃寫在紙上，不容易丟失，每次看到都會(huì)明白自己今年的任務(wù)和這個(gè)月的任務(wù)。所以不知不覺你就會(huì)完成這個(gè)任務(wù)。

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09.定期丟東西，實(shí)現(xiàn)斷舍離。減少選擇的時(shí)間。

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斷舍離能讓你自己活在一個(gè)相對簡單的世界里。

比如我現(xiàn)在基本不會(huì)因?yàn)槊刻齑┦裁炊鵁?，因?yàn)樽约旱囊路湍敲磶准?，除了A就是B，偶爾還會(huì)選擇C，因?yàn)槟鞘钦綀龊稀?/p>

10.明白時(shí)間的價(jià)值

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我現(xiàn)在基本上不會(huì)愿意花時(shí)間去做一些價(jià)值很低的事情，因?yàn)樽约赫娴暮苊?，有很多書要看，很多技能要學(xué)習(xí)。

我們的時(shí)間是有限的，所以我們掌握的技能也是有限的。

為了讓自己的價(jià)值更高一些，那么需要增加自己的價(jià)值，學(xué)更多的技能。你可以選擇自己摸索，也可以選擇找個(gè)老師或者買個(gè)課程來學(xué)習(xí)。

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找個(gè)老師或買課程就是花錢換時(shí)間的一種具體體現(xiàn)。

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（1）比如說我不會(huì)游泳，我自己摸索學(xué)習(xí)需要一個(gè)月的時(shí)間；我找游泳館的教練，讓他教我學(xué)，我支付他400塊錢，他教我四次，每次1小時(shí)。四周后我學(xué)會(huì)了，而我只花了四個(gè)星期天，而不是一個(gè)月30天。

（2）我做不好PPT，我找了很多材料后發(fā)現(xiàn)自己需要篩選，尋找，浪費(fèi)很多時(shí)

間。索性自己在某PPT教學(xué)網(wǎng)站上充值100元，得到系統(tǒng)性的課程，看完后知道怎么做好PPT了。

?花錢買時(shí)間的人，時(shí)間價(jià)值都是很高的，他們能夠認(rèn)識(shí)到專業(yè)的人做好專業(yè)的事。某種意義上說這就是商業(yè)思維。

（3）剛來北京的時(shí)候，特地根據(jù)公司班車路線找了房子。

公司在郊區(qū)（大興），班車線路10條，查看了每個(gè)線路的時(shí)間和地點(diǎn)，選擇了一個(gè)上班最晚，回家最早的路線，并拒絕在公司附近租房，雖然那邊房租很便宜。

我的思維是，相對別的同事減少上下班路上的時(shí)間2-3個(gè)小時(shí)，第一自己能有足夠的睡眠時(shí)間，第二不用趕，第三郊區(qū)物質(zhì)匱乏，精神匱乏，不利于年輕人成長，貧民窟里出不來富翁，道理類似近朱者赤近墨者黑。

我用多出來的時(shí)間去學(xué)習(xí)新的技能，用這些技能去創(chuàng)造新的價(jià)值，例如兼職等。

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11.定期升級(jí)自己的裝備

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為了更快速的看書，自己升級(jí)了個(gè)顯示器，顯示器清晰，屏幕大。以前我三小時(shí)能看完一本書，現(xiàn)在兩小時(shí)就能看完。原因就是顯示器大，顯示的內(nèi)容多，每一屏可以顯示好幾頁的內(nèi)容嗎，200頁的書只需要翻20下基本就完事了。

春節(jié)的時(shí)候，搶紅包總結(jié)的道理，蘋果手機(jī)比別人搶到的紅包多50%以上，因

為它快。所以自己現(xiàn)在的手機(jī)平板都是蘋果的。不是因?yàn)閯e的，就圖一個(gè)快，省心。

把不用的東西扔掉，把常用的東西換好的。

12.買塊手表

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簡潔高效的含義就是 ： 少

時(shí)間用的最少，東西用的最少。

不高效的人通常對時(shí)間沒有概念，所以需要一塊手表。

而不是每次打開手機(jī)，然后看到微信的小紅點(diǎn)，順手看看，然后發(fā)現(xiàn)朋友圈有更新，有評(píng)論，有各種各樣的信息，忘記了你看時(shí)間的最初目的。

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13.模塊化

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生活模塊化越多的人，越簡潔高效。

這就是涉及到平臺(tái)化的知識(shí)。我自己的方式是：歸類。

內(nèi)褲一共四條用盒子裝起來，襯衫3件在最左邊，外套4件在最右邊。褲子在下層衣柜里。衣服搭配固定，每次最左邊對最左邊?；静粫?huì)在衣服搭配上浪費(fèi)時(shí)間。洗完衣服后收納的時(shí)候就做好分類。

洗臉用的東西在浴筐里。學(xué)習(xí)用的東西在床頭。生活用的東西在右邊格子里。所有的卡都在名片夾。就這樣各自位置固定，不用去重新搭配，尋找，節(jié)省思考、決策的時(shí)間。

14.系統(tǒng)性

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系統(tǒng)性思考問題和學(xué)習(xí)是最近才想通的問題。

學(xué)習(xí)最有效率的時(shí)候是deadline的時(shí)候，大家是不是最有感觸的就是為什么一個(gè)學(xué)期學(xué)的東西，在考試周幾天就能記住并順利通過考試，這個(gè)時(shí)候的效率是最高的。

引申一下就是我們能在最短時(shí)間內(nèi)學(xué)會(huì)一門技能，或一門學(xué)科。它需要我們集中注意力去轟炸它。

集中注意力的結(jié)果就是學(xué)的內(nèi)容多而全，全面的掌握一門知識(shí)/技能需要從上到下去了解他。系統(tǒng)性就是全面把握這個(gè)知識(shí)/技能，這樣不會(huì)因?yàn)槟悴幻靼灼渲械哪承〇|西而導(dǎo)致大部分都不明白。

我最近自費(fèi)報(bào)名了在職研究生考試，四門學(xué)科。每一門都需要花好多時(shí)間。為了學(xué)習(xí)效果，我把每個(gè)月分成四個(gè)周，每個(gè)周只學(xué)其中一門。

集中注意力學(xué)習(xí)的效果立馬顯現(xiàn)，邏輯學(xué)那么晦澀的東西，我在在一周內(nèi)看了12本書，然后去做題，基本都能對，這既是系統(tǒng)性學(xué)習(xí)的重要性。

這個(gè)原理可以用到各行各業(yè)。

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15.看書+思考

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我覺得看書是增加知識(shí)，思考是觸及事物發(fā)展的本質(zhì)。

生活之所以拖拉，亂七八糟。根本原因是做事的時(shí)候沒有思考事物的本質(zhì)，而不思考的原因是因?yàn)橹R(shí)的匱乏。

多看書就能多了解世界，通過作者的眼睛去看這個(gè)世界。

我們沒那么多時(shí)間去經(jīng)歷那么多事情，所以漲知識(shí)最有效的途徑是學(xué)習(xí)，看書。

當(dāng)知識(shí)到達(dá)一定境界以后，就可以做到觸類旁通了，很多問題也不會(huì)糾結(jié)了，因?yàn)榈览砟愣济靼琢恕?/p>

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16.學(xué)會(huì)處理情緒

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這個(gè)是很重要的人生哲學(xué)，所以圖書市場上最暢銷的就是這類的書。

處理情緒我總結(jié)的關(guān)鍵詞是：我丟東西了嗎？

如果答案是否定的則忽略，不走心即可。

很多同學(xué)經(jīng)常因?yàn)閯e人的話黯然傷神，郁悶。原因就是太在意別人的行為和言辭，太走心。

人活著又不是非要活給別人看，自己過得舒坦就好呀。（建議：偶爾看看畢淑敏的散文挺有幫助的。）

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17.定期收拾自己常在區(qū)域

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不論是工作臺(tái)還是臥室；以前有個(gè)非誠勿擾的女生提到過這個(gè)習(xí)慣，說她每次心情不好的時(shí)候就會(huì)收拾屋子，把東西擺放的整整齊齊。

我自己覺得有道理，所以每周收拾一次屋子。每周前三四天天都是很干凈的，后面幾天需要自己再整理一下。所以現(xiàn)在基本按時(shí)每周四、周日要打掃一遍。

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